માત્ર છોડ નહીં, પ્રકૃતિનું વરદાન છે તુલસી, બુસ્ટ થાય છે ઇમ્યુનિટી

જો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (ઇમ્યુનિટી) મજબૂત રહે તો કોઈ પણ સમસ્યા સ્પર્શી શકશે નહીં. વળી, નબળી ઇમ્યુનિટી અનેક બીમારીઓનું કારણ બની જાય છે. દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી જતા તુલસીના છોડને આયુર્વેદ કોઈ વરદાનથી ઓછો ગણાવતું નથી.

જો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ (ઇમ્યુનિટી) મજબૂત રહે તો કોઈ પણ સમસ્યા સ્પર્શી શકશે નહીં. વળી, નબળી ઇમ્યુનિટી અનેક બીમારીઓનું કારણ બની જાય છે. દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી જતા તુલસીના છોડને આયુર્વેદ કોઈ વરદાનથી ઓછો ગણાવતું નથી.

આયુષ મંત્રાલય જણાવે છે કે તુલસી માત્ર પૂજાની થાળીનું પવિત્ર પાંદડું નથી, પરંતુ પ્રકૃતિનું સૌથી શક્તિશાળી ઔષધીય વરદાન છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં જ્યારે વાયરસ અને સંક્રમણનો ખતરો સૌથી વધુ હોય છે, ત્યારે રોજિંદા તુલસીનું સેવન શરીરને અંદરથી એટલું મજબૂત બનાવી દે છે કે દવાઓની જરૂર ઓછી પડે છે.

આયુર્વેદ જણાવે છે કે તુલસીમાં અનેક અદ્ભુત ગુણો છુપાયેલા છે. તુલસીના પાંદડામાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ, એન્ટિ-ફંગલ અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ ગુણો હોય છે. આ જ કારણ છે કે તેને 'આરોગ્યની સંરક્ષિકા' કહેવામાં આવે છે.

રોજિંદા તુલસી ખાવાથી અનેક ફાયદાઓ મળે છે:

• તેનાથી ઇમ્યુનિટી એટલી મજબૂત થાય છે કે શરદી, ઉધરસ, તાવ અને ફ્લૂ સરળતાથી થતા નથી.

• ગળામાં ખરાશ, કફ (બલગમ) અને જૂની ઉધરસમાં રાહત મળે છે.

• શ્વાસની તકલીફ, અસ્થમા અને એલર્જીના દર્દીઓને ફાયદો થાય છે.

• શરીરમાંથી ખરાબ તત્વો બહાર નીકળે છે, લોહીનું શુદ્ધિકરણ (બ્લડ પ્યુરિફિકેશન) થાય છે.

• પાચન મજબૂત થાય છે, ગેસ, અપચો અને એસિડિટી દૂર રહે છે.

તુલસીના પાંદડા ખાવાથી તણાવ અને ચિંતા ઓછી થાય છે કારણ કે તુલસીની સુગંધ મગજને શાંત કરે છે અને સારી ઊંઘ લાવે છે.

• મોઢાના ચાંદામાં પણ આરામ મળે છે.

• ત્વચા પર ચમક આવે છે, ખીલ-ફોલ્લીઓ (કીલ-મુંહાસે) ઓછા થાય છે.

• માથાનો દુખાવો અને માઈગ્રેનમાં પણ ફાયદો થાય છે.

આયુર્વેદમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે રોજિંદા સવારે ખાલી પેટે તુલસી ચાવવાથી શરીરને અનેક લાભ મળે છે. તુલસીની ચા, મધ સાથે તુલસીનો રસ ભેળવીને લેવાથી પણ લાભ થાય છે. આદુ, કાળા મરી, લવિંગ નાખીને તુલસીનો ઉકાળો (કાઢો) બનાવીને સેવન કરવાથી પણ લાભ થાય છે.